CURSO INTENSIVO DE PROFUNDIZACIÓN EN TU EXPERIENCIA RESPIRATORIA

 

Hay algo en ti que siempre respira, conocerlo es conocerte.

 Este curso te invita a…

○ Un espacio de pausa y autoconocimiento.
○ La exploración de tu respiración a través de una práctica sensible.
○ Indagar con sencillez en diferentes dimensiones respiratorias que abarcan desde lo estructural, lo orgánico, lo muscular y lo energético.
○ Despertar una presencia que acoja tus procesos vitales.

Temas fundamentales…
○ La presencia de la respiración en nuestras vidas versus en el yoga. La importancia de parar y sentir para una respiración integral. Abrirnos a percibir lo que nuestra respiración expresa.
○ Origen de nuestras tendencias respiratorias. Tipologías respiratorias basadas en la relación con nosotros mismos y la relación con el entorno: respiración cerebral, emotiva, impulsiva, introvertida… ¿Es importante nuestra postura?
○ Exploración somática de la mecánica respiratoria: Respiración y la presencia de la tierra.  Diafragma pélvico. Volumen de reserva espiratorio y los músculos abdominales. Pulmón como inspirador pasivo. La apnea en vacío: entrega, regeneración. Auto masaje abdominal diafragmático. Suspirar y bostezar. Sensibilidad pulmonar. El pulmón como músculo espirador pasivo. El diafragma como regulador de la espiración. La apnea y la relajación. Abrirnos a recibir. Nutriendo células. Inspiración diafragmática en los mecanismos 1 y 2. Entrenando la acción del diafragma. Habitando la respiración en la espalda. Ritmicidad y tridimensionalidad respiratoria. Tipos de respiración completa.
○ Hablemos sobre tus experiencias.

Este curso es para ti si…
○ Eres profesora de yoga, terapeuta o practicas meditación.
○ Te apetece profundizar en tu experiencia respiratoria.
○ Deseas abrir espacios de sensibilidad en tu mente
○ Quieres adentrarte en la práctica de prānāyāma con más sutileza.
○ Te interesa desarrollar una mayor presencia respiratoria en tu vida diaria.

🔸 Facilitado por Guiomar Burgos

Desde la infancia ha transitado por diferentes disciplinas corporales y terapéuticas. Se licenció en danza a efectos de docencia, profesión que desarrolló durante más de 20 años. Se ha formado en varios métodos de yoga y desde el año 2006 forma parte de diferentes equipos de formación de profesores de Hatha y Kundalini. Hace más de una década que investiga en la experiencia respiratoria y fruto de ello ha ido emergiendo la Respiración Integral, una metodología que abre un camino de autoconocimiento a través de la respiración y el cultivo de la compasión.
Actualmente comparte cursos, talleres y charlas para acompañar a las personas a profundizar en su experiencia respiratoria y vivir en sintonía con el Ser.

 La Respiración Integral te acerca a…
○ Desarrollar una sensibilidad respiratoria y facilitar su expresión.
○ Reconocer tu estado interior presente mediante tu respiración.
○ Incorporar la consciencia respiratoria en tu vida diaria.
○ Incluir la consciencia respiratoria dentro de tu autoconocimiento emocional y corporal.
○ Madurar tu propia respiración y acompañar a tus alumnos y pacientes.

 Qué necesitas traerte para la práctica…
○ Una pajita.
○ Un pareo de playa, tela o sábana para cubrir la esterilla.
○ Aceite de masaje.
○ Agua.
○ Un cuaderno y bolígrafo.

 Duración
○ 12 horas.
○ 220 euros (30€ de descuento hasta el 31 de Enero)
○ Certificado de asistencia.
○ Atención personalizada.

 Fechas y horarios
26 de Febrero
De 10h a 14h y de 16h a 20h
27 de Febrero
De 10h a 14h

Para reservar tu plaza contacta:
info@gobinde.com o llama al 637702152

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