Tras muchos años de práctica, estudio y docencia nuestra formación está basada en una selección de enseñanzas brillantes sobre la kundalinī, cuyas referencias históricas y desarrollo práctico os daremos a conocer, a la vez que propiciaremos la experiencia y el encuentro propio con la mística.
Te acompañaremos encantadas enseñándote con profundidad y familiaridad, para que seas un buen practicante o docente de Kundalinī Yoga, con el respeto de saber que la maestría está ya en tu corazón.
Para estimular este proceso de crecimiento y maduración como ser humano, nos rodearemos de āsanas, prānāyāmas, ejercicios potentes o sutiles, meditaciones, cantos devocionales, mantras, textos clásicos de yoga, poemas místicos, filosofías, recetas ayurvédicas y técnicas yóguicas en un ambiente de amor y libertad.
La importancia de esta formación no es sólo obtener el título, sino despertar a una experiencia de vida consciente, para resolver tus nudos internos y alegrar tu vida y acompañar con integridad a los que te rodean.
Te aconsejamos que, si es posible, alcances a realizar la opción de dos años, donde tendrás el tiempo, las experiencias y el conocimiento para integrar y madurar esta hermosa disciplina. Deja que la intuición apoye tu decisión.

Yoga orgánico

Con las posturas y técnicas de respiración, todo tu cuerpo se transforma: músculos, articulaciones, órganos, glándulas. Descargamos el cuerpo físico de las toxinas y de la información del pasado allí acumulada. Te sientes fresco y sano, literalmente construyes nuevos órganos y un nuevo cuerpo. Éste es el motivo principal por el que el yoga entró en occidente y sigue siendo el aliciente de muchos para practicar. Cuando adoptamos un āsana de yoga, la experiencia de cada uno es muy personal, pero para todos supone un reto porque nos estimula a ir más allá. Nos enfrentamos a las resistencias corporales y a la vez aprendemos a gestionar las resistencias mentales y emocionales. Aun con una mentalidad muy racional, no podemos dejar de sentir cuánto se expande y se refuerza nuestra psique con un āsana.
No importa de qué capacidad física partes, con disciplina y paciencia avanzarás dándole a tu cuerpo limpieza y energía, flexibilidad y potencia física. Amamos el yoga porque nos devuelve libertad de movimiento físico y mental.

Yoga energético

Puede que, cuando hablamos de Kundalini Yoga, tengamos la imagen de alguien haciendo prānāyāma en alguna postura estática o dinámica, pero lo que muchas veces se escapa a la vista es que la disposición de las prácticas de la clase tienen un orden y un objetivo propio. Hay 3 cosas muy importantes cuando hablamos de energía vital:

• La cantidad de energía vital.
• La calidad de energía vital.
• La buena distribución de la energía vital.

La práctica tiene un orden establecido para el logro de las posturas, pero además deben de ofrecer la descarga de las energías pesadas y la recarga, suficiente y en equilibrio, de la energía nutriente y reparadora. Y además, y muy importante, la energía debe distribuirse de una manera sana, que termine con los desórdenes con los que normalmente cohabitamos.
Generamos y movemos prāna y empujamos millones de partículas de energía por todo el cuerpo hasta sentirnos resplandecer. El aura se recarga, se limpia y se colorea de tal manera que la visión de la vida cambia y mejora. Aprenderás a sentirlo y a conducir a los demás a esta experiencia energética.
La combinación de estos saberes da un fruto exquisito. No sólo descansas, estás en forma y tienes vitalidad, sino que meditar se vuelve algo sencillo y bonito.
Por otra parte, pasamos muchas horas fuera de la esterilla y también es importante darle un buen repaso a nuestros hábitos de vida, nuestra historia psico-corporal y el “cómo” estamos viviendo nuestro presente, ya que con todo ello estamos diseñando nuestro futuro.

Yoga espiritual

Meditar es vaciarse de todo aquello que te sobra para vivir ligero y feliz. Meditar es ganar la capacidad de estar en el presente vivo y desde ahí presenciar la naturaleza del Ser.
La meditación es un proceso sencillo. Es el arte de romper malos hábitos, purificar la mente para poder escuchar tu maestría interior y poder así cuidar las cosas de cada día.
Una de nuestras técnicas de meditación favoritas y accesible a todo el mundo es el canto de mantras. Cantar y repetir los mantras sagrados endulza, consuela, sana, inspira, refuerza, empuja al perdón profundo, trae el recuerdo de la música de las estrellas, une lo separado, pone a vibrar lo paralizado, humedece lo seco, ilumina lo turbio, te conecta con los archivos akáshicos, alimenta la sabiduría que hay en ti, el misticismo que hay en ti, al artista que hay en ti, abre la puerta hacia los chakras superiores facilitando la meditación.
Investigaremos el verdadero significado de la devoción, más allá de credos o dogmas, hasta descubrir nuestro verdadero sentir de amar la vida y hacer posible nuestro caminar en ella como algo sagrado y lleno de gozo. Cuando despierta la viveza de nuestro amor nuestros actos tienen una repercusión hermosa, consciente y responsable. La mente y nuestro sentido personal del yo, que tantas inquietudes nos promueven, se rinden para dar paso a una experiencia verdadera que nos va desvelando el sentido de nuestra vida y resuelve los conflictos. Es un salto gigante, en el que queremos acompañarte para encontrar el tesoro de tu corazón libre. Tendrás nuestro apoyo y nuestra inspiración.
Entre otras cosas, el buen yoga hace amanecer la medicina del alma y el amor incondicional (prem).