Sat Nam,

Opción 1: del 2 al 4 de Agosto, tres días de silencio y Japa, con la repetición de un mantra 33.000 veces. !Wahe Guru!, integrándote en grupo de formación.

Opción 2: del 31 de Julio al 5 de Agosto, haciendo el retiro completo con todas nuestras formaciones para disfrutar de seis días de práctica yóguica de alta vibración.

Las plazas en casa son limitadas por lo que si tienes interés en alojarte en la casa, te recomendamos que reserves tu plaza lo antes posible.

Este retiro es abierto a los acompañantes de los que se forman, a personas interesadas en la formación o practicantes de yoga que estén familiarizados con kundalini yoga. Si te apetece venirte podrás participar en todas las clases de yoga y el Japa, pero también podrás ir a tu ritmo, el entorno es precioso y la experiencia de meditación y jappa a este nivel es difícilmente accesible en las ciudades.


PRECIOS

– ADULTOS: El precio del retiro es 380€ casa / 340€ tienda. Para los tres días de Silencio y Japa, la opción de estancia es en tienda de campaña y el precio es de 200€.

– EX-ALUMNOS FORMACIÓN: El precio es de 360€ casa /320€ en tienda. Para los tres días de Silencio y Japa, la opción de estancia es en tienda de campaña y el precio es de 180€.

– NIÑOS (3 a 14 años): El precio de todo el retiro es 185€ casa /135€ tienda. Para los tres días de Silencio y Japa 80€. Los niños menores de 3 años no pagan nada. El servicio de cuidado está incluido y será de 6 horas diarias, coincidiendo con los horarios de clases excepto la sadhana.

– NIÑOS (0 a 3 años): Gratuito.

En caso de que quieras alargar tu estancia te recordamos que allí mismo hay un festival de yoga que comienza el domingo 6 de agosto y que los participantes del retiro, y todos los alumnos de formación, tienen un 30% de descuento. Para cualquier consulta sobre el Festival contactar con Salva (659971722).


ASUNTOS PRÁCTICOS

La llegada es el lunes 31 a las 16:00h para instalarse. A las 17:30h abrimos el retiro con charla y clase de yoga. La salida es el sábado 5 después de comer. El retiro acaba a las 13:30h. Si tienes que viajar a esa hora y quieres llevarte la comida, trae un táper para ello.

Durante el Japa retiraremos los móviles, por lo que te facilitamos dos números de teléfono para que dejes a tus familiares por cualquier urgencia: La Comademont 972 261042 y allí te daremos varios números móvil de profesoras que estaremos atentas.


COMIDA

Comeremos siempre en la naturaleza, sentados en el suelo. Vamos a aprovechar estos días de retiro para desintoxicarnos con una monodieta. Es un diseño de Yogui Bhajan para los retiros de Kundalini Yoga donde necesitamos energía pero también limpieza de toxinas.
Monodieta quiere decir que comemos cada día lo mismo, lo cual deja descansar en parte al sistema digestivo al proponerle siempre el mismo trabajo, comenzaremos con la monodieta el día 2.

Desayuno: sopa de patata, cebolla y especias o pourriedge (copos de avena hervidos con leche, pasas, etc.)
Fruta a media mañana.
Comida: Kicheree. Potaje de soja verde y arroz basmati con muchas especias, verduras y salsa picante muy rica. (Salsa opcional)
Cena: crema de verduras.

Por favor, si tienes algún problema de alergias o intolerancias importantes, avísanos lo antes posible con todo el detalle de lo que no puedes comer. Te pedimos que seas lo más preciso posible y que nos avises sólo si tienes problemas digestivos que consideres importantes. ¡Gracias!


QUÉ LLEVAR

Bol o plato de plástico y cubiertos.
Esterilla, cojín y manta para la relajación (no se pueden sacar de la casa). Os recordamos que en Olot las temperaturas pueden bajar bastante durante la noche.
Botella de agua para ir rellenando durante la estancia.
Manual de este módulo, las libretas de formación y tu cuaderno personal de apuntes.
Mala (si no tienes uno podrás comparlos en el Retiro).
Japji
Objetos queridos (cristales, figuras, etc) para poner en el gran mandala que crearemos y custodiaremos durante el silencio.
Lo necesario para disfrutar de la piscina.
Antimosquitos, protector solar.
Un jersey grueso por si hace frio en las noches o temprano en la sadhana.
Aislante, manta o plástico ya que pasaremos mucho tiempo en la naturaleza.
Chubasquero por si toca algún día de lluvia, suele suceder cada año.

Los encuentros de yoga intensivos, con alta vibración meditativa, pueden producir dolor de cabeza en algunas personas, es recomendable beber bastante agua, así que trae tu cantimplora. Además a algunos les funciona llevar una tela blanca de algodón, lo más fina posible, de por lo menos metro y medio de largo, para usarlo como turbante. O bien un pañuelo, tela o gorro para cubrirte la cabeza.


CÓMO LLEGAR

La casa está en la Garrotxa y se llama La Comademónt. Aquí tienes el link con la web para que veas cómo llegar en coche. Se puede ir también hasta Olot en transporte público y luego coger un taxi hasta la casa, que está a 10 minutos de la estación. Si te organizas en grupo sale más barato y ecológico, por lo que si tienes plazas libres puedes ofrecerlas en el evento que crearemos de Facebook. En autobús puedes llegar con la compañía Telsa.


Si tienes cualquier duda contacta con la escuela.

¡Un abrazo grande!

Equipo de formación de Gobinde Yoga Prem

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