Formación de Yoga Restaurativo

A quien va dirigido

A los profesores de yoga; bodyworkers; enfermeras; y terapeutas de salud mental física, ocupacional, etc…

Aprende a guiar a tus estudiantes en una práctica de yoga restaurativo para ayudarles a liberar las capas de tensión y a que se sientan a gusto en sus cuerpos.

Sue Flamm ofrece claridad sobre yoga restaurativo y cómo se relaciona con la ruta 8 veces mayor de yoga, variantes para diferentes tipos de cuerpo, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en poses restaurativos.

A través de la práctica personal y docente, con conferencias y debates, esta formación abarca:

• Un conocimiento profundo de varias posturas, cómo entrar y salir y sus variantes para diferentes tipos y condiciones del cuerpo.

• ¿Qué es el Yoga Restaurativo?, su historia y diferencias con otros estilos de yoga. • La respuesta de relajación y el sistema nervioso central.

• Alineación de apoyar el flujo de energía óptima.

• Meditaciones y visualizaciones para la curación.

• Manejo de las respuestas y comunicación emocional durante la práctica.

• El uso de accesorios de apoyo.

• Asistencias simples en las posturas.

• Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.

• Comprender a los alumnos y cómo servirles mejor.

Nota: Por favor traer una cámara para fotografiar las posturas y los apoyos, si los tiene.

alicante ytt 2014

NIVEL I

FORMACIÓN DE YOGA RESTAURATIVO. 25 HORAS

Módulo 1:

Introducción e historia del Yoga Restaurativo

La respuesta de la relajación

Flujo energético y alineación

La comprensión de los apoyos

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones


Módulo 2:

Dirigiéndose a la mente en actitudes restaurativas

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica


Módulo 3

El Método de Yoga Restaurativa, Puja

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica


Módulo 4

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Evaluación


NIVEL II

PROFUNDIZANDO EN LA ENSEÑANZA DEL YOGA RESTAURATIVO. 25 HORAS

Aprende a guiar a tus estudiantes a un nivel más profundo de Yoga Restaurativo que los ayude a soltar las capas de tensión y hacerlos sentir más cómodos en sus cuerpos, mentes y espíritus. Sue Flamm ofrece más claridad sobre el Yoga Restaurativo y estrategías para mejorar tu práctica y tu enseñanza que incluyen, variantes según los distintos cuerpos, como aproximarse y dirigir los cuerpos físico, emocional y mental en las posturas restaurativas. A través de la práctica personal, el aprendizaje sobre la práctica, charlas y teoría, esta formación abarca: • Un entendimiento en profundidad de las posturas, como hacerlas y deshacerlas y las variantes para los distintos cuerpos y sus condiciones. • Profundizar en la mente y el sistema inmunológico. • La relajación y el sistema nervioso central. • Alineación para sostener un flujo óptimo de la energía. • Meditaciones con chakras y mantras para la sanación. • El poder curativo de los rezos desde el corazón. • El uso de los materiales para las posturas. • Asistencias sencillas en las posturas. • Yoga Restaurativo como una práctica espiritual. 
• Comprendiendo a tus estudiantes y de que manera ayudarlos mejor.

Módulo 1

Introducción
Entendiendo la mente y el sistema inmunológico
Una revisión sobre los efectos de la relajación
Pranayama y el flujo de energía
El uso de los materiales para las asistencias, la silla.
Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) I
Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias.
Beneficios y contraindicaciones


Módulo 2

Dirigir la mente en las posturas restaurativas a través del silencio, el mantra y los chakras
Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) II
Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos
Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias
Beneficios y contraindicaciones


Módulo 3

El poder curativo de los rezos
Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) III
Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos
Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias
Beneficios y contraindicaciones


Módulo 4

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) IV
Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos
Práctica de las posturas y variantes
Didáctica de clase. Dirige tu propia sesión de Yoga Restaurativo Evaluación
Ceremonia


Nota Si tienes cámara de fotos, tráela, te será útil para fotografiar las posturas y el uso de los materiales. El libro “Yoga Restaurativo con apoyos y asistencias” por Sue Flamm, es el material del curso es necesaria su lectura y traerlo a los seminarios.

La formación son ocho días, 50 horas de clase. Seis horas y cuarto lectivas cada día, sábado y domingo mañana y tarde con descanso para la comida, que durará aproximadamente una hora y media. En total 8 horas cada día.
Los títulos solo se darán habiendo cursado todas las horas presenciales del curso.

Fechas

Nivel I:
13/14 Mayo

20/21 Mayo

Nivel II:
10/11 Junio

17/18 Junio

Si ya has realizado el primer módulo otro año puedes cursar solo el segundo módulo.

Horarios

Sábado y Domingo:

De 9:00 a 13:15 y de 15:00 a 17:00

Precios

Nivel I  –  275 €

Nivel II  –  275 €

Nivel I y Nivel II  –  520 €

FORMAS DE PAGO

Si vas a hacer solo un Nivel:
Pagas la reserva que son 50 €
Pagas el resto el día del primer taller (225 €)

Si quieres hacer Nivel I y Nivel II:
Pagas la reserva que son 100 €
Primer pago, 22 de Abril: 250 €
Segundo pago, 20 de Mayo: 170 €

Este curso se realizará en la escuela Gobinde Alboraya:

c/ Pintor Valero 10, Alboraya

Tfno: 696 542 069 / 660 362 613

info@gobindealboraya.com

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