Indice Temático

Fechas y Horarios

Curso I y II

2017


octubre 14 y 15
noviembre 11 y 12
diciembre 9 y 10


2018


enero 13 y 14
febrero 3 y 4
marzo 3 y 4
abril 6-7-8-9
mayo 12 y 13
junio 9 y 10
30 Junio y 1 Julio

Horario 1

8:00 a 14:00 horas.

Horario 2

14:15 a 20:15 horas.

Estos horarios se alternarán cada fin de semana entre los dos cursos.

La escuela se reserva el derecho de alargar algún día si por algún motivo es conveniente. Cualquier cambio se intentará avisar con tiempo suficiente.


Curso III

Bimensual: SÁBADO 9.00hrs -16.00 h.

Cuestiones Económicas

Matrícula y reserva: Para ingresar en el curso en Octubre hay una matrícula de 150 euros, que cubre el material didáctico de ambos años, y que aconsejamos se pague en Septiembre, para tener plaza y no acumular su pago con el mensual.

CURSO I: Las cuotas son de 150 euros cada mes desde Octubre a Julio.

* Uno de los meses de primavera, en lugar de cursar en Gobinde, hacemos un retiro donde se puede practicar el Shankha prakshalana, que es una importante técnica depurativa del Hatha Yoga. La cuota del alojamiento y comida ecológica son 180 euros y se abona aparte.

CURSO II: Las cuotas son de 150 euros cada mes desde Octubre a Julio.

* En el retiro de primavera tienes la posibilidad de realizar de nuevo, o por primera vez, el Shankha prakshalana. Es aconsejable que aproveches la oportunidad de tener una tutela adecuada para realizarlo. La cuota del alojamiento y comida ecológica son 180 euros y se abona aparte.

CURSO III: 120 euros.

Requisitos, Duración y Certificación

La formación esta dirigida a todos aquellos que desean dedicarse a la enseñanza del yoga o, sencillamente, desean profundizar en esta filosofía ancestral para su desarrollo personal.

Curso I y II

Tiene una duración de 500 horas en 18 seminarios más dos retiros (entre horas lectivas y prácticas exigidas) realizadas de Octubre a Julio, siempre en fin de semana.

Programa

Principios filosóficos y éticos del yoga

Orígenes del Yoga y su evolución histórica.

Entorno filosófico del Yoga: escuelas filosóficas, sendas del yoga, textos clásicos: Yoga-Sutra de Patanjali y Bhagavad Guita.

Asanas

Clases teóricas de asanas (estudio de cada asana y sus variantes).

Práctica de asanas (4 a 5 horas de practica por seminario).

Desarrollo de tu práctica personal. Individualizar tu práctica atendiendo a tus condiciones particulares.

Uso del material de apoyo necesario en cada asana.

Más allá de la respiración

Técnicas respiratorias – Pranayama.

Gestos Sutiles.

Bandhas, Mudras y Dristhis.

Docencia

Diseño y dirección de clases.

Gestión de espacios y de materiales de apoyo para la práctica de yoga.

Anatomía

Anatomía y fisiología aplicada al Yoga.

Anatomía y fisiología energética: koshas, chakras, nadis.

Meditación

Introducción a la meditación.

Estudio y práctica de diferentes técnicas de meditación.

Alimentación

Alimentación inteligente y sostenible.

Introducción a nociones alimentarias básicas (Ayurveda, alimentación energética, Macrobiótica, etc).


Curso III

(Impartido por Ana Fuertes y Mariángeles Pamblanco)

Entendemos como persona apta para este curso, aquel estudiante (ya sea profesor o practicante regular) que tenga un serio compromiso con la práctica de Hatha Yoga, y le interese profundizar e investigar sobre los diferentes aspectos psicofísicos de esta disciplina. Será, pues, requisito indispensable tener una práctica personal firme y madura, así como, conocimientos mínimos de anatomía.

La estructura de los seminarios será:

Mañana: 9-12 hrs: Sesiones de ásana , bandha y pranayama. Secuencias avanzadas donde principalmente se perfeccionara la técnica en ásana y pranayama, así como la comprensión de los Sutras de Patanjali. Tardes: 13-16 hrs: Talleres teórico-prácticos. “Respuestas y adaptaciones fisiológicas en la práctica de Hatha Yoga”.

Titulación

La formación esta dirigida a todos aquellos que desean dedicarse a la enseñanza del yoga o, sencillamente, desean profundizar en esta filosofía ancestral para su desarrollo personal.
Si cursas la formación de tres años satisfactoriamente, tendrás las horas y el temario suficiente para nuestra titulación:
Título certificado internacional de la European Yoga Alliance y de la Asociación Internacional de Yoga Prem.

Sí después deseas ampliar tu formación podrás cursar un tercer año en el que avanzar en tu práctica, no muchas escuelas pueden ofrecer esto pero es nuestra bendición que los practicantes de yoga superen el nivel básico o medio que suelen ofrecer la mayoría de cursos.

En cuanto al Real Decreto 1076/2012 establece que el Estado en algún momento ofrecerá cómo homologar los cursos pero de momento no lo ha hecho y llegado el caso lo valoraremos pero nunca bajando el nivel de las formaciones de yoga para ello, por lo que hasta nuevo aviso seguimos siendo una formación libre y primamos el respeto y el buen hacer del ancestral yoga. En cualquier caso el RD no constituye una regulación del ejercicio profesional por lo que podrás ejercer y abrir tu propia escuela en cualquier caso. Te invitamos a ver tus opciones desde el presente legal y a no caer en publicidades engañosas respecto a la enseñanza de yoga.

No pagues solo por un titulo, no aceptes un titulo regalado, aprende y después sigue aprendiendo, practica y después sigue practicando, lo que es de verdad florece.

TITULACIÓN CERTIFICADA INTERNACIONAL

El certificado de tu formación lo entrega la Asociación Internacional de Yoga Prem.premfinal500

Puedes optar al Título certificado internacional de la European Yoga Alliance.

La Asociación Internacional de yoga Prem es miembro de:

fedefy-copia

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Profesorado y Tutorías

Contamos con la presencia y el apoyo de profesionales de la filosofía, la anatomía, la alimentación o la medicina en talleres especializados.

En todos los cursos tendrás un espacio de tutorías y una serie específica para practicar en casa, adaptada a tus condiciones particulares.

El criterio de la escuela es respetar el tiempo necesario para el aprendizaje y la integración, por lo que la formación es continua y progresiva, siguiendo el orden especificado anteriormente en la descripción de los Cursos.

El equipo docente

Ana Fuertes: Organiza y coordina los contenidos de la formación. Diseña y dirige las secuencias prácticas de ásana e instruye las técnicas avanzadas de Hatha Yoga con una metodología próxima y funcional, ajustada a las necesidades del grupo. Establece las lineas de dirección y creación de clases de Yoga.

 

Proviene de una familia de gran tradición deportista, es disciplinada, alegre y de carácter firme y honesto. Estudia Turismo movida por su gran inquietud viajera, aunque siempre ha sido una apasionada del estudio de la filosofía. Su trayectoria profesional se desarrolla en Londres trabajando para grandes Tour Operadores Internacionales que la convierten en una experta en la gestión y logística de grupos en Europa. Durante 10 años vive en la cosmopolita ciudad londinense, años en los que su avidez de experiencias se ve colmada; viajando, también tiene la oportunidad de conocer a grandes maestros, practica yoga y se inicia en Sahaj yoga meditación.

Su necesidad de desarrollo interior le lleva a tomar la valiente decisión de dar un giro a su vida y volver a España. Se apasiona con el yoga diplomándose como profesora de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Sivananda, de Swing Yoga o Yoga Aéreo y de Yoga Dinámico bajo las enseñanzas de Carlos Rui (excelente maestro y director del Centro Portugués de Yoga). Investiga y profundiza también, en técnicas alternativas de autoconocimiento y sensibilización corporal.

En la actualidad se dedica a transmitir sus conocimientos sobre el yoga y disciplinas suaves en diversos centros culturales y ayuntamientos de la comunidad valenciana, es profesora del Servei de Esports de la Universitat de Valencia. Y a todo ello se une su pasión por la India, viajar y el yoga para realizar exquisitos viajes iniciáticos a este maravilloso país.


Naren Herrero: Profesor de yoga en el linaje de Sri Dharma Mittra.
http://luzdelasescrituras.wix.com/escueladevedanta

Nacido en Argentina en una familia de yoguis, desde niño tomó contacto con la filosofía y la cosmovisión de la India. Con los años, ese vínculo lo llevaría a profundizar cada vez más en las enseñanzas del hinduismo y del Yoga en un camino de auto-conocimiento (en el cual todavía se encuentra, con todos los altibajos que eso implica).

En 2005 dejó su país natal para viajar y acumular experiencias y, después de vivir en Torino y en Londres, se radicó en Barcelona, donde actualmente vive con su esposa y sus dos hijas. En el medio, realizó varios viajes a la India para visitar el ashram de su maestro en Tamil Nadu y también para conocer otros maestros, sitios sagrados y celebraciones tradicionales.

Su vocación por la escritura lo llevó a estudiar Periodismo, profesión que ejerció de diversas maneras y temáticas, hasta que la vida lo dirigió a centrarse en la escritura e investigación de la India y su filosofía. Además de periodista y escritor, Naren imparte clases y cursos sobre Yoga, filosofía y mitología hindú, temas de los que trata periódicamente en su visitado blog www.hijodevecino.net. Actualmente colabora con formaciones de profesores de yoga en Barcelona, Pamplona, Valencia y México. Tiene dos libros publicados (Diario de viaje espiritual de un hijo de vecino y Kumbha Mela: la celebración espiritual más grande del mundo) y otros en proceso. Regularmente ofrece clases de Hatha-Raja yoga.



Cris Parga: Profesora de Hatha y Kundalini Yoga.

Profesora de Hatha y Kundalini Yoga, profesional de Terapias Naturales, Linfoterapéuta, Quiromasajista, Osteópata Sacrocraneal, diplomada en Medicina Sintergética, diplomada en Medicina Cuántica y Stretching de los antiguos Monasterios Hindúes, facilitadora en procesos de cambio con Programación Neuro Lingüística.

Para mi, búsqueda, camino y encuentro, son sinónimo de Yoga. Ya hace 20 años que el yoga entro en mi vida marcando un antes y un después. Muchas e importantes han sido las cosas vividas en estos años, pero siempre me he sentido acompañada. Yoga ha sido y sigue siendo otra forma de Padre y Madre, sabiduría y protección, benevolencia y compasión.

Me doy cuenta de que estamos en la vida, y esta gran obra tiene dinámicas propias, leyes inmutables que como humanos transgredimos u olvidamos.

Uno de mis grandes maestros decía: “La enfermedad, el desequilibrio, no son otra cosa que el olvido de ti mismo”.

La práctica y estudio del yoga siempre me han marcado un rumbo, “incluso cuando iba a la deriva”. Yoga me ha propuesto una redirección auténtica del sentido y del contacto continuo con El Misterio. De una forma auto experimental cada asana (postura), ha trazado en mi interior un nuevo trayecto neuronal, una nueva posibilidad, mientras tanto Yo dibujaba mi cambio. El yoga como filosofía milenaria siempre me ha dado la carta de navegación.

Sé que el cuerpo físico que nos contiene posee un potencial dormido, y que este está unido a la Matriz Divina. Tú, Yo, somos oportunidades únicas en el mundo, pero tenemos que descúbrirnos. Prepárate para el cambio y sé testigo de tu propia metamorfosis. Mi experiencia, mi amor y mi dedicación en esta docencia estarán contigo durante toda la formación.

Ven a conocerte y nos conoceremos. Aquí tienes una gran familia esperándote.


Pablo Pons: Profesor de Hatha Yoga, Técnicas de Respiración y Relajación.

Fundador y Propietario de Herbolario Teplantas desde 1982. Imparte cursos  y charlas sobre Fitoterapia y Herbodietética. Experto en Cocina Vegetariana. Sanador y practicante de Sat Nam Rasayan. Quiromasajista y Reflexólogo. Cursó Diplomatura de Enfermería en el Hospital La Fe de Valencia.

“Hay un concepto básico en el yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias, en vez de su esclavo.” B.K.S. Iyengar 

Y eso es precisamente lo que agradezco cada día, cada instante en mi práctica de yoga, la alegría de sentirme libre.


Mariángeles Pamblanco: Practicante de Hatha Yoga.

Es una apasionada de su profesión docente e investigadora. Convencida de la importancia de afrontar nuevos desafíos formativos que contribuyan a la mejora del conocimiento, teórico y práctico, a través de la investigación y la reflexión crítica de nuestro quehacer diario.

En su camino formativo en el ámbito del Yoga, se considera una practicante firme y entusiasta de Hatha Yoga, volcada en el estudio de sus técnicas con el objetivo de colaborar en el conocimiento e integración cómplice de las Ciencias vinculadas con las Bases Biológicas y Mecánicas de la Postura y Movimiento Humano y el Yoga.

Su labor investigadora ha estado relaciona con la Biomecánica del raquis, el acondicionamiento de la musculatura del tronco, la optimización del rendimiento, la salud y la prevención de lesiones.

 

Objetivos de la Formación

Conscientes de los beneficios de la práctica de Yoga, nuestro objetivo es transmitir las técnicas de Hatha Yoga y sus bases filosóficas desde un enfoque claro y actual. Aprender cómo aplicar y desarrollar dichas técnicas de manera continua y progresiva restableciendo nuestro equilibrio psicofísico natural.

Entendemos que el primer paso es comprender que lo verdaderamente importante es aquello que ocurre bajo tu piel, las sensaciones detrás de las experiencias vividas. Aprender a respetar los ciclos naturales de tu cuerpo, desarrollar la calma, y permitir el tiempo y el silencio necesario para observar, gestionar e integrar tus sensaciones de un modo orgánico, a través de una práctica suave, firme y progresiva.

A través de la práctica y la observación aprender cómo los distintos movimientos desencadenan diferentes efectos físicos y fisiológicos, y poder reconocerlos como los canales que afectan a otras partes del cuerpo.

Experimentar la quietud de tu mente y rejuvenecer tu sistema celular. La práctica de Yoga opera a nivel físico, mental y energético, afecta a la persona en todo su ser: por eso se le llama “Arte Global“.

El arte de crecimiento y desarrollo individual. Además, contempla una filosofía práctica de vida, una actitud ante la vida; una vez liberados de resistencias internas y condicionamientos externos, nos convertimos en personas libres, creadoras de nuestra propia realidad, en “hacedores de vida”, transformando tu día a día en la bella oportunidad de aprendizaje, crecimiento personal y disfrute.

Tras haber comprendido esto a través de la propia experiencia en nuestro cuerpo y en nuestra vida cotidiana, estaremos preparados para compartir estos conocimientos con los demás, con seguridad y claridad. Nosotras tenemos la firme convicción que solo se puede dar lo que uno mismo ha experimentado.

Ásanas

“Cuando se entra en ásana, no hay que hacer nada, no hay que pensar, sólo estar presente y abierto, intensificando la vivencia de nosotros mismos. La postura hace todo el trabajo mientras nuestra consciencia nos informa de lo que esta sucediendo. Así, el proceso de asana se transforma en una meditación, una experiencia integradora en la que cuerpo-mente y respiración se hace UNO”.

Danilo Hernández

Las posturas sólo se pueden aprender a través de una práctica continua y progresiva.
Resulta fundamental comprender que no hay separación entre el cuerpo y la mente. El cuerpo refleja fielmente nuestra historia, lo que hemos realizado y lo que no, muestra nuestras frustraciones, carencias, bloqueos y aperturas. Habla claramente de nuestros potenciales y de nuestro mundo afectivo. Esta visión psico-corporal nos permite entender mejor cómo puede influir la práctica de Yoga en la manera de funcionar que tenemos en la vida y de qué modo puede ayudarnos en cambios de hábitos y actitudes para conservar o reencontrar la salud.

Con su práctica se consigue una descontracción a nivel neuromuscular , una distensión física y psíquica, imprescindible para el cultivo de una actitud meditativa. Además, el Yoga genera una acción terapéutica, aunque no es su objetivo, porque LA TOMA DE CONCIENCIA GENERA CAMBIOS. Ampliar la conciencia corporal, tonificar y flexibilizar el cuerpo, desbloquear y economizar a nivel energético redunda en un mayor equilibrio y bienestar.

La práctica de Asanas desarrolla la conciencia en la respiración. Entrar en asana es una comunión íntima con tu cuerpo y con la inteligencia que lo habita. Entrar en comunión con tu cuerpo significa anular temporalmente la barrera que separa lo orgánico, lo inconsciente, de las actividades voluntarias, conscientes. La respiración es la única función mixta, constituye la frontera entre la vida de relación (nuestra vida consciente y voluntaria) y la vida vegetativa (involuntaria, automática e inconsciente). De ahí, la enorme importancia de la presencia de tu conciencia en la respiración durante la práctica de asanas.

En la formación recibirás de 5 a 6 horas de práctica por seminario dirigidas por profesores cualificados, y una práctica trimestral específica, adaptada a tus condiciones particulares para que practiques en casa.La práctica se apoyará con clases teóricas. Analizaremos el funcionamiento de cada postura en detalle, sus variantes y el uso del material de apoyo necesario.

Profundizaremos en el correcto alineamiento en asana, así como los efectos que producen en nuestro organismo, sus beneficios y sus contraindicaciones. Para conseguir “la actitud” adecuada en la práctica de Asanas es necesario comprender la visión integradora del Yoga, la importancia de la inteligencia orgánica y de la respiración, la comprensión de la unidad cuerpo-mente y el alma.

La meditación

La meditación es un regalo, es el gran regalo que nos hacemos a nosotros mismos. La meditación nos lleva a comprender nuestra mente aprendiendo a relacionarnos con ella. Es traer la mente a casa, a su verdadera naturaleza. Los maestros nos enseñan que nuestra mente en su esencia más íntima es feliz y clara. En yoga partimos de esta firme certeza, entendiendo el estado meditativo como el camino que nos trae de vuelta a nosotros mismos. Es importante esta perspectiva de “traernos de vuelta “, ya que implica confiar plenamente en que lo mejor de nosotros ya está en nosotros. Es dejar de buscar fuera y encontrar dentro. Volver a casa.

La práctica de la meditación te permite tomar conciencia de hábitos o emociones insanas para poder así desprenderte de capas y filtros de experiencias que te condicionan. Los antiguos maestros se dieron cuenta de este condicionamiento de la mente y comprendieron también, que es flexible y maleable. Para recuperar su estado natural de calma necesita, sencillamente, entrenamiento. Al recuperar su sosiego, se hace posible el conocimiento real. Las cosas se nos presentan tal y como son aclarando nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Te ofrecemos el espacio de silencio necesario para que te ejercites en el valioso hábito de la presencia. Presenciarte aquí y ahora permite que brote en ti la cualidad natural sana y provechosa de tu conciencia. Encontrar esta mente luminosa crea un estado de mayor claridad que hace posible sentirte mejor contigo mismo, hacer las paces. Y esto inevitablemente transforma cuanto te rodea.

Meditar no es dejar la mente en blanco, es el camino hacia la simplicidad de una mente libre de obstáculos siendo así posible emplear su capacidad en beneficio propio para, disfrutar de tu vida y ser feliz.

El primer paso para la meditación es la práctica de la atención. El entrenamiento en la atención plena y el cese de las fluctuaciones mentales nos lleva a la concentración, Dharana. El segundo estadio se denomina Dhyana, y es el que cultiva la contemplación profunda y percepción consciente. Estos pasos previos crean una disposición especial para ahondar en estados de conciencia más claros y reveladores. El samadhi, estado de extensión del alma y último estadio, ha sido alcanzado por muchos yoguis. Es un estado de dicha que puedes vislumbrar desde estados más visibles como dharana y dhyana. En yoga, los objetivos y el camino hacia éstos es uno, ya que el propio camino ya está lleno de valiosos frutos tremendamente útiles en tu día a día.

Durante la práctica de hatha yoga, nos servimos de nuestro cuerpo y del soporte de nuestra respiración para entrenar la atención plena, desde el entendimiento que conquistar el cuerpo nos conduce a conquistar la mente, ya que no es más que re-conocer su unión natural, un único torrente orgánico que nos recorre desde la piel hasta el alma y desde el alma hasta la piel.

A lo largo de la formación, seguiremos pues, la senda abierta por estos sabios para acercarnos a un estado más pleno y dichoso y, utilizaremos también , diferentes técnicas más actuales de atención, concentración y meditación, para lograr un mayor entendimiento de estos procesos y facilitar su experiencia en ti.

Conciencia respiratoria y Pranayama

El yoga entiende el hecho de respirar como ” el acto responsable de la vida” y, la canalización de la energía contenida en el hecho de respirar es el mismo corazón de su práctica.

Aprender a re-conquistar nuestro espacio físico respiratorio, conocer cómo regular su amplitud, o flexibilizar y tonificar la musculatura y los tejidos responsables de este suceso natural, es algo de vital importancia para cada uno de nosotros.

La respiración refleja nuestra manera de estar en la vida. Allí donde nuestra actitud es cerrada quedará limitada, allí donde estamos abiertos desde la ausencia de miedo, habitará tranquila. Mediante la toma de conciencia reconocemos nuestros patrones inconscientes respiratorios, entrando en contacto con nuestros mecanismos naturales, con nuestro potencial innato y nuestro pulso vital. Conseguimos oxigenar nuestro cuerpo, sosegar la mente, pacificar las emociones y restablecer la salud.

En yoga, la respiración es también el medio del Pranayama. Pranayama es un estadio dentro de los ocho grados del yoga que va indisolublemente unido a asana (postura) y pratyahara (control de los sentidos) y que favorece el acceso a estados de conciencia más evolucionados. Prana significa energía, la fuerza vital original. La energía es el agente primario de toda acción. Esta puede ser cósmica, individual, sexual, intelectual… Es algo invisible pero tan real que se muestra en forma de calor, luz, gravedad, vigor, torrente sanguíneo, potencia, magnetismo, electricidad, vida, espíritu…la energía palpita dentro de nosotros y en nuestro alrededor.

Los sabios yoguis entendieron la importancia de esta energía vital y aprendieron a controlarla mediante la práctica de pranayama, enseñándonos cómo acumularla y canalizarla en nuestro propio beneficio. Fueron capaces de dibujar el mapa energético que recorre nuestro cuerpo mediante la experiencia viva de la observación y la experimentación, y el uso de distintos cierres (bandhas) con los que dirigir este flujo energético hacia el lugar requerido.

Mediante la práctica de pranayama hacemos fluir nuestra energía a través de nuestros ríos internos corporales vigorizando ciertas zonas, y dinamizando o despertando determinados centros. Durante la formación no sólo aprenderás las distintas técnicas de pranayama sino también, cómo guiar a otros en la toma de conciencia respiratoria y en su práctica.

Nuestro aliento vital se haya indisolublemente asociado a nuestras actitudes, ya que el respeto a la vida, a la verdad y la paciencia son factores indispensables para la obtención de una respiración tranquila, indispensable a su vez para la quietud mental y el bienestar.

Talleres especializados

Contaremos con la participación de especialistas en Filosofía, Anatomía, Fisiología aplicada al Yoga y Alimentación. Los Talleres Específicos son interactivos y elaborados para la comprensión profunda del funcionamiento de nuestro cuerpo-mente y, sobre todo, la increíble precisión de las técnicas de Hatha Yoga.

Cuanto más profundizamos en Yoga, más nos sorprende la universalidad, el profundo conocimientos humano y la intemporalidad de sus contenidos y enseñanzas. Textos muy antiguos como el Hatha Pradipika o Los Yoga-Sutra de Patánjali contienen métodos y técnicas utilizados hoy en día con éxito, en terapias alternativas , técnicas de re-educación corporal y psicología.